Coaching online y presencial · Orlando
Fitness Trainer & Sport Nutrition Coach
Entrenamiento basado en ciencia para mujeres que quieren ganar fuerza, desarrollar glúteos y transformar su cuerpo con un plan hecho a su medida.
Tu coach
Soy Osmildo Gonzalez, entrenador personal y coach de nutrición deportiva en Orlando. Ayudo a mujeres a construir glúteos, ganar fuerza y sentirse seguras con entrenamientos que tienen un porqué: técnica, biomecánica y progresión.
Nada de modas: cada ejercicio de tu plan tiene un propósito.
Personas en mi comunidad de Instagram
Publicaciones mías con técnica y rutinas
Modalidades: online y presencial
Programas
Te preparo una rutina adaptada a tu objetivo, tu nivel y tu gimnasio, con mi seguimiento directo.
Entrenamos juntos: corrijo tu técnica en tiempo real y planifico tu progresión sesión a sesión.
Te ayudo a alinear tu alimentación con tu entrenamiento para perder grasa, ganar músculo o recomponer tu cuerpo.
Escena 01 · Disciplina
Construido con disciplina, no con motivación. — Ozzy
El método
Así ordeno un día de glúteo: primero el empuje de cadera, después la bisagra y al final la sentadilla. Cada patrón trabaja el músculo en una posición distinta.
Detrás de cámaras
¿Lista para empezar?
Escríbeme por WhatsApp, cuéntame tu objetivo y empieza con un plan de entrenamiento hecho para ti, online o en persona en Orlando.
